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Última modificación por Eunice el 2023/07/11 17:59

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1 **Otros nombres: **Atole de semillas de girasol.
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3 //Cul. //Alimento. Bebida.
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5 **Ingredientes:** 1/4 de kilo de semillas de [[girasol>>doc:girasol]], leche, panela, agua.
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7 **Preparación:** Remoje las semillas, pele y muela en el metate, revuelva con agua. En una olla se cuela la mezcla y se pone a fuego bajo, moviendo constantemente para evitar que se pegue, endulce al gusto con la panela, agrege la leche.
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9 **Fuente: **Ramírez Mar, Marina //Recetario nahua del norte de Veracruz// (CONACULTA, 2001).
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11 **Zona**: [[Norte>>doc:Norte]] de Veracruz estado.
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13 ver: [[Veracruz (estado)>>doc:enciclopedia.Veracruz (estado)]].
14 Diccionario Enciclopédico Veracruzano / R. Peredo / IIESES / UV